Velkommen til Kabala – Kost og Træning
Hos Kabala – Kost og Træning tilbyder jeg forløb indenfor kost, træning og søvn.
“Jeg hjælper dig der lever i et hektisk familieliv med et varigt vægttab, ved at arbejde med dine vaner, samt hjælpe dig med at finde tiden til motion og give dig redskaber og inspiration til sund familiemad“
“KROPPEN OPNÅR HVAD SINDET TROR PÅ”
For et vellykket forløb er det vigtig både, at have krop og sind med.
Derfor arbejder jeg med en stille og rolig tilgang til træning og kost.
“SMÅ SKRIDT KAN VISE SIG AT VÆRE DE STØRSTE”
“VIL DU NÅ DIT MÅL – SÅ VÆR REALISTISK OMKRING DEM”
Uanset hvilket forløb du vælger ved Kabala – Kost & Træning, tager jeg udgangspunkt i din hverdag når vi skal sammensætte et forløb.
Hvad enten det gælder træning, kost eller søvn.
Ofte er vi som menneske yderst optimiske omkring hvordan vi når frem til vores mål.
Derfor er det vigtig at vi sammen finder ud af hvor ligger din motivation, hvad har du af tid i hverdagen.
Har jeg fanget din interesse så læs mere om mine tilbud her
-
Overspringshandlinger & dårlige undskyldninger
Beslutningen om at starte med at træne er truffet og afsted det går ned i fitnesscentret, online bootcamps, personlig træning, løb eller træning hjemme i stuen. Men som tiden går, så sniger der sig nogle overspringshandlinger ind – og muligvis også en række dårlige undskyldninger. Det er her du skal huske dig selv på, at…
-
Det giver da ingenting at gå!
Jeg oplever mange der kommer og vil i gang med at træne, samt tabe sig, som tænker det absolut skal være træning med høj puls og hårdt. Og når tid og overskud ikke er til den hårde træning, plejer jeg at anbefale en gåtur. Oftes bliver retursvaret “Jamen det giver da ingenting at gå” Lad…
Kabala – Kost & Træning
En sundere livsstil, med varigt vægttab